Lo prometido es deuda, estamos hoy con nuestra siguiente entrega de ideas para sacarle el máximo provecho a tu bebida energizante, y así tus días sean de full provecho.   1. BANANA NANA.  Una bebida que demuestran que no sólo bebes por convivir, sino que el estilo para ti es primordial. Ingredientes: 240 ml de […]

Si ya caíste en cuenta de los beneficios que puedes obtener de las bebidas energéticas, sólo resta decir que tu energía será mucho mayor con su ayuda, y si vas a salir y la noche será larga, será el momento perfecto para que tomes una para tener más pilas con mucho sabor.   Por eso […]

Tal como te lo ofrecimos, en nuestra entrega anterior, a continuación, te dejamos la segunda parte de estos tips que si los pones en práctica, te ayudarán a mantener buen nivel energía. 1. Buena postura. Si tu trabajo te mantiene en una silla durante muchas horas, sigue estos consejos: A) Mantén tu cabeza derecha, sin inclinarla […]

Si tus mañanas son un sacrificio para levantarte y llegas casi sin energía a la mitad de tus días, estos consejos son para ti. 1. Hacer ejercicio AM. Se ha comprobado que el ejercicio físico incrementa tus niveles de atención y agudeza por hasta 10 horas, además de liberar endorfinas para un día lleno de energía ¡Mejor […]

Aclarada la importancia de una correcta hidratación, te daremos algunos consejos para que durante tu jornada de trabajo no descuides el sencillo gesto de beber agua: No esperes a tener sed para beber. Puede parecer una evidencia, pero es el consejo más importante. Es primordial no esperar a tener sed para beber un vaso de agua. […]

El agua es el elemento principal de nuestro organismo. Nuestro cuerpo está formado por un 75% de agua. Eliminamos una parte del agua a través de la transpiración, la orina y la respiración. Por eso, para sentirnos bien, renovar el agua del cuerpo y estar concentrados en el trabajo, es muy importante consumir, al menos, […]

Los niños tienden a ingerir poca agua. Sus ritmos escolares y la falta de costumbre de beber sin sentir sed les lleva a un consumo de agua que casi se limita a la comida y la cena. Si es necesario corregir este hábito en todos los casos, hay que lograrlo con más motivo en los […]

El agua es fundamental, de hecho, en torno a un 70% de nuestro organismo está compuesto por agua y perdemos continuamente líquido mediante sudor y orina, por ello hay que tratar de ayudarle al cuerpo a recuperarlo.   Pero, ¿es recomendable tomar agua por la noche? ¿Cuáles son los beneficios de tomar agua por la […]

Una de las explicaciones se encuentra en lo que nos diga la báscula, es decir, está directamente relacionado con la cantidad de calorías diarias que ingerimos.   Normalmente, se aconseja una ingesta de un mililitro de agua por cada kilocaloría, es decir, que un hombre debe consumir en torno a 2.500 kcal al día, por […]

Tal como lo ofrecimos en nuestro blog anterior, acá te dejamos algunas ideas más de bebidas súper refrescantes, sin alcohol. Flamingo Ingredientes: 1/2 onza de jugo de limón 2 onzas de jugo de piña 4 onzas de jugo de arándanos 2 onzas de agua mineral All Natural   Preparación: Mezcla los 3 jugos con hielo […]